비아그라가 가능한 한 오래 지속되도록 하기 위해 할 수 있는 일:

• 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
  • 식단에 전체 곡물, 과일 및 채소를 더 많이 포함시키십시오.
  • 섭취하는 포화 지방의 양을 줄이십시오
  • 당신이 먹는 테이크 아웃의 수를 줄이십시오
  • 염분 섭취 줄이기 – 하루 최대 6g
  • 비아그라를 복용할 때 자몽 주스가 작용하지 않을 수 있으므로 피하십시오

• 알코올 섭취 줄이기:
  • 비아그라는 효과를 감소시킬 수 있으므로 비아그라를 복용할 때 알코올을 피해야 합니다.
  • 술을 마시는 경우 알코올 2단위 이하로 유지

• 담배를 끊으:
  • 심장 건강을 개선하여 음경으로의 더 나은 혈류를 의미합니다.

• 운동:
  • 스트레스 수준을 줄여 섹스 중에 더 편안하게 만들 수 있습니다.
  • 심장 건강을 개선하여 음경으로의 더 나은 혈류를 의미합니다.

비아그라 지속 시간에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

• 나이:
  • 65세 이상이면 신체에서 비아그라를 제거하는 데 덜 효과적이어서 효과가 더 오래 지속될 수 있습니다.

• 술:
  • 알코올은 음경으로 가는 혈류를 감소시켜 발기를 더 어렵게 만들어 비아그라의 작용을 더 어렵게 만듭니다.
  • 알코올은 또한 발기를 조절하는 신경의 반응을 느리게 하여 만성 알코올 남용으로 인해 영구적일 수 있습니다. 
  • 비아그라를 복용하는 동안 2단위 이상의 알코올을 마시면 부정적인 부작용의 가능성이 증가하고 발기를 하지 못하게 할 수 있습니다.

• 다이어트:
  • 지방이 많은 식사는 비아그라의 작용 방식에 영향을 미쳐 효과가 떨어지고 작용 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
  • 공복에 약을 복용하면 훨씬 빨리 효과가 나타납니다.

• 기타 약물:
  • 일부 항생제는 시스템에서 비아그라의 양을 증가시켜 더 오래 지속되고 부작용의 가능성을 높일 수 있습니다
  • 약물 상호 작용의 위험이 있는지 확인하려면 GP와 상의해야 합니다.

• 복용량:
  • 일반적으로 더 높은 용량이 더 효과적이며 더 오래 지속되는 경향이 있습니다.
  • 귀하의 GP가 귀하에게 올바른 비아그라 복용량을 처방할 것입니다.

• 건강:
  • 전반적인 건강과 체력이 비아그라의 작업 시간에 영향을 미칩니다.
  • 간 및 신장 문제로 인해 비아그라가 시스템에 더 오래 머무를 수 있습니다. 
  • 비아그라는 일부 사람들에게 안전하지 않을 수 있으므로 비아그라를 주문할 때 모든 건강 상태에 대해 의사에게 알리십시오.